Ushtrimet Terapeutike - Fisio Medical Center

Përshkrimi i Shërbimit Tonë

Ushtrimet terapeutike nuk janë stërvitje të zakonshme fitnesi; ato janë një program lëvizjesh të specifikuara dhe të kuruara mjekësisht nga fizioterapistët tanë. Qëllimi i tyre kryesor është të korrigjojnë dëmtimet e sistemit muskulo-skeletor, të rikthejnë funksionin optimal dhe të parandalojnë lëndimet e ardhshme. Këto ushtrime janë guri i themelit në çdo plan të suksesshëm rehabilitimi, duke ju ndihmuar të kaloni nga faza e trajtimit pasiv (shtratit të terapisë) në një rikuperim aktiv, të qëndrueshëm dhe të pavarur.

Çdo program ushtrimesh hartohet posaçërisht për nevojat tuaja individuale, duke marrë parasysh diagnozën, moshën dhe qëllimet tuaja personale. Pavarësisht nëse keni nevojë për të rritur forcën pas një operacioni, për të përmirësuar ekuilibrin, apo për të rritur fleksibilitetin pas një periudhe të gjatë inaktiviteti, specialistët tanë ju udhëzojmë hap pas hapi për t’u siguruar që çdo lëvizje kryhet me formën e saktë biomekanike dhe në mënyrë të sigurt.

Benefitet

Integrimi i ushtrimeve terapeutike në rutinën tuaj të trajtimit ju fuqizon të merrni kontrollin e shëndetit tuaj fizik. Ky angazhim aktiv ofron përfitime thelbësore, si:

Rikthim i forcës dhe qëndrueshmërisë muskulore në zonat e dobësuara nga dëmtimi.
Përmirësim i theksuar i fleksibilitetit dhe gamës së lëvizjes së kyçeve.
Korrigjim i posturës (qëndrimit) dhe balancimit trupor, duke parandaluar rëniet e mundshme.
Përshpejtim i procesit të shërimit përmes nxitjes së qarkullimit të gjakut në inde.
Krijim i një baze të fortë për t'u rikthyer në sport ose në aktivitetet e përditshme pa pasur frikë nga ridëmtimi.

Pyetje dhe Shqetësime të Shpeshta

Lëvizja është ilaçi më i mirë, por duhet bërë në mënyrën e duhur. Më poshtë kemi sqaruar disa nga pyetjet më të shpeshta që pacientët tanë kanë rreth përfshirjes së ushtrimeve terapeutike në programin e tyre të fizioterapisë.

Cili është dallimi mes ushtrimeve terapeutike dhe stërvitjes normale?

Stërvitja e zakonshme synon fitnesin e përgjithshëm, ndërsa ushtrimet terapeutike janë specifike dhe të orientuara drejt zgjidhjes së një problemi mjekësor (rehabilitimit). Ato mbikëqyren nga profesionistë të shëndetësisë për të siguruar që indet e dëmtuara të forcohen në mënyrë të sigurt, pa u mbingarkuar.

A duhet t'i kryej këto ushtrime edhe në shtëpi?

Po, vazhdimësia është çelësi i suksesit në fizioterapi. Ne do t'ju pajisim me një program të detajuar—dhe shumë të thjeshtë për t'u ndjekur—të ushtrimeve në shtëpi. Ky program shërben për të mbajtur dhe thelluar progresin që ne arrijmë së bashku gjatë seancave në klinikë.

A do të ndiej dhimbje gjatë kryerjes së ushtrimeve?

Qëllimi ynë nuk është t'ju shkaktojmë dhimbje, por t'i sfidojmë muskujt tuaj në mënyrë të sigurt. Është normale të ndjeni pak lodhje ose një tension muskulor gjatë ose pas ushtrimeve (e ngjashme me ndjesinë e një stërvitjeje), por ushtrimet nuk duhet të provokojnë kurrë dhimbje therëse apo akute.

Sa kohë zgjat një program i ushtrimeve terapeutike?

Kjo varet tërësisht nga natyra e dëmtimit tuaj dhe nga faza e rikuperimit. Disa pacientë kanë nevojë për pak javë për t'u rikuperuar plotësisht nga një dëmtim i lehtë, ndërsa të tjerë (si në rastet e rikuperimit pas një operacioni ortopedik) mund të kërkojnë një program progresiv disamujor.

A mund t'i bëj këto ushtrime nëse nuk kam qenë kurrë aktiv fizikisht?

Absolutisht. Programet tona janë 100% të personalizuara dhe fillojnë ekzaktësisht nga niveli juaj aktual i aftësisë. Ne e nisim me lëvizje jashtëzakonisht të thjeshta dhe bazike, duke rritur gradualisht vështirësinë vetëm atëherë kur trupi juaj është i gatshëm dhe i sigurt për hapin e radhës.

Çfarë pajisjesh përdoren për këto ushtrime?

Në klinikën tonë ne përdorim një shumëllojshmëri pajisjesh rehabilituese si llastikë rezistence, topa terapeutikë (Swiss balls), pesha të lehta dhe pajisje ekuilibri. Kur bëhet fjalë për programin tuaj në shtëpi, ushtrimet dizajnohen në mënyrë të tillë që të kërkojnë pak ose aspak pajisje specifike.